https://www.youtube.com/watch?v=QUt6dTENf2c
이렇게 앉기만해도
편도체가 안정화됩니다
진정한 행복감을 맛보는 비법 | 뇌신경계 이완 훈련
진정한 행복감을 맛보는 비법 | 뇌신경계 이완 훈련
김주환의 내면소통 2024. 4. 7.
편도체 안정화를 위한 가장 쉽고도 효과적인 방법이 뇌신경계 이완 훈련입니다.
이 강의에서는 뇌신경계 이완 훈련을 위해서
똑바로 앉는 것이 왜 중요한가를 설명하고,
명상 수행을 할 때 실제로 어떻게 앉아야 하는가를 구체적으로 다룹니다.
뿐만아니라 서서 하는 명상을 위해서 올바로 서는 법도 알려드립니다.
이 강의는 이론적인 내용만 다루는 것이 아니라
일상 생활 속에서 우리가
실제로 어떻게 내부감각-고유감각 훈련을 할 수 있는가를 구체적으로 설명하고,
존2 훈련하는 방법도 알려드립니다.
내부감각 명상 가이드를 따라 하시면 내부감각 명상도 체험해보실 수 있습니다.
진정한 행복은 편안함에 있습니다.
편도체 안정화를 통해서
진짜 행복감을 맛보는 구체적인 방법들을 일상 생활 속에서 꾸준히 실천해보시기 바랍니다.
진정한 행복감을 맛보는 비법 |
뇌신경계 이완 훈련/
호흡명상. 내부감각.고유감각. 존2훈련. 걷기명상.
김주환의 내면소통
댓글
@hk-jb5xv5시간 전
편안전활은 생존을 위해 만들어진 자극-반응 시스템 하드웨어를 뛰어넘어 인류가 다음 단계로 영적 진화를 이루는 방법이 아닐까 합니다. 천재 싯달타의 발견을 과학적으로 설명하며 널리 알리고 가르쳐주시는 진정한 소통 전문가 김주환 교수님.
@soheekim46944시간 전
2022년 11월 부터 교수님 강의를 꾸준히 듣고 있는데요,안다고 생각해었는데 강의를 또 듣고 있으니 마음이 좋습니다.
교수님께서 세상을 이롭게 하시려는 노력과 수고가 진심으로 느껴지고 그래서 감사드립니다
@MsHanseok4시간 전
교수님 강의를 콘서트로 다시 정리할 수 있으니 너무 좋습니다. 감사합니다
@user-wn4gs1ht6z4시간 전
귀한영상 올려주셔서 감사합니다
@lingal49032시간 전
다시 정리가 되어가는 듯 합니다
늘 같이하는 날들이 정말 행복합니다
늘 감사와 존중을 교수님께 바치며...()
@user-pp6ij3ix7u4시간 전
10시되면 잠드는 습관덕분으로 영상을
잠시 멈춥니다 내일 마저 볼께요
편도체안정화 앉는 자세 배웠으니까 오늘 밤은 더 숙면취할 수 있을 것 같아요. 감사합니다 교수님!^^
@nayeonkim501544분 전
너무너무너무나 진심 감사합니다.
명상 하면서 항상 내 자세가 어떻게 잘 되는 건지 의구심이 많이 들었어요.
과학적 지식을 토대로 알려주시니 이런 고급 강의를 듣는 것 만으로도 너무나 감사할 따름입니다.
좋은 일 좋은 정보 진심 감사드려요.
@chanheelee82591시간 전
흥분된 행복감만 추구하고 살아왔는데 또 다른 면위 지극한 행복함. 조용한 행복감을 알아차렸습니다. 감사합니다.
@user-gi7nc6kj5j3시간 전
유료세미나 영상 공짜로올려주셔서 예스24시간에서 표지바꾼 회복탄력성 구매했습니다 ^^
@user-nd3mp7tl2g2시간 전
오늘도 감사하는 마음으로 진심을 다해 공부하고 명상합니다
@yamorange63792시간 전
항상 귀한 지식을 베풀어주셔서 감사합니다. 교수님의 건강을 늘 기원합니다~~~!!!
@jksminam2시간 전
귀한 가르침으로 하루 하루 긴장된 상태에서 좋아지고 있어요. 감사합니다
@stellastory510645분 전
교수님 강의 잘 들었습니다. 저도 걷기명상 해봐야겠어요. 감사합니다~ 강의 들으면서 소리내어 웃었어요 ㅎㅎ I love your sense of Humor
@user-fx3wg4jp9o1시간 전
귀한 유료강의 콘서트영상 올려주셔서 정말 감사합니다! 열심히 공부하고 새기겠습니다^^
@Jake-rn5rk2시간 전
감사합니다.존경합니다.
두 아들 키우면서 두번세번 말해도 움직이지 않을 때 정말 화가 많이 났는데 조금씩 바꿔보겠습니다.
@aqaz63785시간 전
콘서트 강연은 이걸로 끝난건가요?!
@DangdolhanMacaron1시간 전
얼굴근육 마사지하니까 진짜 잠오려고해요..
언제나 오복자명원 택일 궁합 작명
진정한 행복감을 맛보는 비법 |
뇌신경계 이완 훈련/
호흡명상. 내부감각.고유감각. 존2훈련. 걷기명상.
김주환의 내면소통
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